Was ist Kinesiotape?

Kineio-Tape wurde Ende der 1970er Jahre von Dr. Kenzo Kase entwickelt, einem japanischen Chiropraktiker, der ein Tape entwickeln wollte, das die Bewegung unterstützt, aber nicht einschränkt, wie es bei herkömmlichen Sporttapes der Fall ist.

Sie können sehen, wie die Athleten buntes Klebeband an olympischen Athleten anbringen. Das ist Kinesiologie-Tape: ein therapeutisches Tape, das zur Behandlung und Vorbeugung von Sportverletzungen dienen kann.

Eigenschaften von Kinesiotape

Kinesiologie-Tape hat eine hohe Elastizität. Da das Kinesio-Tape auf dem Trägerpapier angebracht wird, wird es um 15–25 % vorgedehnt. Es ist auf 120–140 % seiner ursprünglichen Länge dehnbar und zieht sich nach der Anwendung wieder auf seine ursprüngliche Länge zurück. In gewisser Weise ahmt das Kinesio-Tape die physikalischen Eigenschaften unserer Haut nach, indem es deren Dicke und Gewicht sowie die ihr innewohnende Elastizität nachbildet. Da es die Elastizität der Haut nachahmt, ermöglicht es Ihnen, sich frei zu bewegen.

Kinesio-Tape besteht aus elastischem Polymer, das von Fasern aus 100 % Baumwolle umgeben ist, die die Verdunstung von Feuchtigkeit ermöglichen. Sport treiben, schwimmen und duschen ist mit Kinesio-Tape möglich, da es wasserfest und atmungsaktiv ist. Da es schnell trocknet, reizt es die Haut kaum und hält bei richtiger Anwendung drei bis fünf Tage.

Vorteile der Verwendung von Kinesio-Tape

1. Schmerzen lindern oder lindern

2.Erhöhen Sie die Durchblutung

3.Schwellungen verringern

4. Entzündungen verringern

5.Verbessern Sie die Durchblutung

6.Fördern Sie die Heilung

8. Trainiert die Muskeln neu

9.Verbessert die Leistung

10.Andere Behauptungen über Muskelaktivierung, Kreislauf und propriozeptive Mechanismen

Wie verwende ich Kinesiologie-Tape?

1. Beginnen Sie mit der Reinigung und Trocknung der Haut

2.Überschüssiges Haar entfernen.

3. Schneiden Sie das Klebeband nach Bedarf zu und runden Sie die Kanten ab.

4..Entfernen Sie die Trägerfolie. Die übliche Methode zum Abreißen des Trägerpapiers besteht darin, in der Mitte zu beginnen.oder Reißen Sie die Trägerfolie ab und lassen Sie an jedem Ende 2–4 Zentimeter für die Anker übrig.

5. Bringen Sie die erste Lasche an, nachdem Sie das Trägerpapier entfernt haben, um den Streifen zu verankern, und lassen Sie sein Ende danach leicht zurückfedern. Die Laschen an beiden Enden dienen nur dazu, das Band an Ort und Stelle zu halten. Verwenden Sie die Thera Band Xact Stretch Indicators, um es mit 25 % oder 50 % Spannung anzubringen, und reiben Sie das Band dann sanft ab

HINWEIS: Bei der Verwendung des Bandes können die beiden Kanten des Bandes nicht gedehnt werden, sodass sie sich in einem natürlichen Zustand an die Haut anpassen. Auf diese Weise wird das Band durch das Zurückziehen nicht gekippt.

Was sind die wichtigsten Arten von kinesiologischen Tape-Schnitten?

Es gibt drei gängige Schnitte, die bei der Anwendung von Kinesiologie-Tapes verwendet werden.

1.Der I-Cut: Der am häufigsten verwendete kinesiologische Tape-Schnitt. Bei der vorgeschnittenen Streifenrolle handelt es sich ausschließlich um I-Schnitte, die auch problemlos in Y- oder Fächerschnitte umgewandelt werden können.

2. Der Y-Schnitt: Wird für größere Flächen verwendet

3.Der Fächerschnitt: Wird verwendet, um Schwellungen zu reduzieren

Wählen Sie Ihr Kinesiologie-Tape

Auf der Suche nach dem besten Kinesiologie-Tape? Es gibt verschiedene Tape-Marken, aber hier sind einige Gründe, warum wir denken, dass das COKINGMED-Kinesiologie-Tape die beste Wahl ist.

1. Es verfügt über die beste Haftung seiner Klasse. Sie möchten ein Klebeband, das beim Training, beim Duschen und im Alltag bis zu 5 Tage lang hält.

●In einer Studie wurde die Haftung von Kinesiologie-Tapes dreier Marken über einen Zeitraum von 5 Tagen verglichen. Die Studie ergab, dass sich die Haftung des COKINGMED Kinesiology Tape über einen Zeitraum von 5 Tagen nicht wesentlich veränderte (70–76 % der ursprünglichen Haftung blieb erhalten).

2. Mit der richtigen Spannung lässt es sich leicht auftragen.

●Das Kinesiologie-Tape von COKINGMED verfügt über Xact-Dehnungsindikatoren, mit denen Sie leicht erkennen können, ob Ihr Tape um 25 % und 50 % gedehnt ist. Sehen Sie sich einfach das Quadrat auf dem Tape an. (Diese Informationen finden Sie auch auf der Rückseite des Bandes, falls Sie während der Bewerbung eine Erinnerung benötigen.)

3. Kein Latex und keine reizende Formel

●COKINGMED Kinesiologie-Tape reizt nur wenig, was es für Menschen mit empfindlicher Haut, die Tape verwenden möchten, etwas sicherer macht